무릎관절에 좋은 운동
나이가 들어감에 따라 퇴행성 관절염 혹은 무릎 통증때문에 고생하는 분들이 많으십니다.병원치료,물리치료 및 약물치료를 받으시는 경우도 많으며관절 노화가 심한 경우 수술을 하는 경우도 있습니다.관절은 나이가 들어가며 잦은 사용이 쌓여거 퇴하됩니다.하지만 무릎 관절에 좋은 운동으로 관절염, 통증 완화, 무릎건강에 도움이 될 수 있습니다.이번 포스팅은 무릎관절에 좋은 운동부터 무릎에 무리가 되는 운동 및 습관에 대하여 작성했습니다. 무릎 관절에 … Read more